"Me Time" Itu Penting

Meskipun kita semua adalah makhluk sosial, akan tetapi menjalankan Me Time itu juga penting. Memang keseharian kita haruslah berinteraksi dengan orang sekitar dan kita tidak mungkin hanya berdiam diri seharian. Tetapi ada baiknya untuk menjalankan Me Time jika memang ada waktu luang. Sesuai dengan namanya, Me Time adalah waktu untuk diri sendiri, biasanya seperti bersantai atau memanjakan diri. Kelihatannya mungkin aneh bagi beberapa orang untuk menjalankan Me Time ini, tetapi sebenarnya Me Time sangat berpengaruh dengan pikiran, perasaan, dan psikis manusia. 

Manfaat dari Me Time antara lain: 

1. Menenangkan: Mengapa? karena namanya saja sudah Me Time, maka dilakukan sendirian. Biasanya kita bisa merasa tenang karena kita serasa sedang menikmati hidup. Dengan menyisihkan waktu untuk diri sendiri dan tidak diganggu oleh orang lain maka kita bisa berpikir lebih luas mengenai suatu hal karena adanya efek tenang. 

2. Membuat pikiran menjadi jernih: Pikiran yang jernih dari segala hal yang mengganggu akan membuat kita lebih merasa nyaman dan pada akhirnya kita bisa mengembangkan isi otak, atau dengan kata lain kita bisa menjadi lebih kreatif. Dengan pikiran yang jernih, biasanya kita akan siap melanjutkan jalan kehidupan kita dengan penuh semangat dan memberikan efek positif bagi tubuh.

3. Membuat lebih fokus: Karena memberikan efek tenang dan pikiran yang jernih, sehingga pikiran kita nantinya bisa lebih fokus dalam berpikir maupun mengambil suatu tindakan. Coba bayangkan rasanya jika kita sulit sekali untuk fokus? Pasti rasanya tidak enak, kan? 

4. Menghilangkan Insomnia: Ternyata melakukan Me Time juga bisa menghilangkan Insomnia atau susah tidur lho! Karena kita sudah melakukan Me Time yang memberikan efek menenangkan, pikiran yang jernih dan menjadi fokus, akhirnya kita pun dengan sendirinya merasa akan melepaskan beban yang kita rasakan, sehingga kita akan lebih mudah beristirahat atau tidur.

Keempat diatas merupakan hal-hal mendasar yang saya ketahui mengenai manfaat dari Me Time. Jadi, jangan meremehkan kegiatan ini yang mungkin terlihat Anti-Social ya! Kegiatan Me Time adalah aktivitas yang intinya adalah membuat diri sendiri senang dan juga tenang, yang nantinya akan berdampak positif bagi pikiran dan psikis kita. Semoga info tersebut bermanfaat!